ハイレゾ写真爺

---心にのこる風景を大きなハイレゾ写真に!---

全自動電動雲台の撮影ロボットで撮影したイメージをつないだ超ハイレゾ写真を、とにかくおっきなプリントにして楽しむ。
> ■Panogear(Merlin/Olion) & Papywizard ■Autopano giga & Photoshop ■Nikon D300s & Capture NX2
眼に優しい画面を展開中です!。
超高精細写真(Ultra-high resolution Photography)

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2016.02.15 Monday

再開ジョギングパトロール!

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    JUGEMテーマ:健康
    去年の暮れも押迫ってのイレウス。痛みは軽かったものの、大事に、リカバリーしすぎたかな感はあります・・・・。
    1月の下旬から、昼間の温かい時間帯に、約1時間のジョギングを2.3日間隔で積み重ねて、何とか、復帰にこぎつけました。
    3月に一時帰国する孫たちの、見守りりに間に合わせるため、ちょっと、必死になりましたよ。

    今日、久しぶりに走ると、見守り隊の皆さんは、相変わらずお元気。皆さん、ちょっと爺のことを心配頂いた様子。
    あちこちでの挨拶で、ある意味、休憩代わりになりました。
    保育園の子供たちは、思いっきり抱き着いてきてくれました。ハッピー!

    以上!爺のジョギングパトロール復帰談。

    2015.12.17 Thursday

    まだ引きずってるイレウス(今回のレベルは1/10)

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      JUGEMテーマ:健康
      11月30日に発症したイレウス。目下、リカバリーの最中なんですが、夜中にお腹がムズムズする夢を夢を見ました。
      は!ッとして目を覚ましたら、その通りムズムズしていました。
      前夜の夕飯、ちょっと多いな!残そうかなと思いつつも、ま!いいか。と、食べてしまいました。
      結局、このくらい、ほとんど予感のような、心のつぶやきを実行するかが、発症の境目となるんですね。
      このムズムズ、排便と胃腸薬の服用で治まりました。だから、あの激痛、1回あったぐらいで済んだんです。
      また、リカバリーのやり直しとなります。このまま、お正月になってしまいそうです。
       

      2015.12.04 Friday

      爺のイレウス予防法

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        JUGEMテーマ:健康
        10回近い入院を経験している爺の、経験談的イレウス予防法。
        逆説、こんなに入院してんじゃ、爺はイレウスの予防はできていないのかも知れない。
        爺は、イレウスの他に、糖尿病でイン注・高脂血症で薬治療(効果ないので今は止めている)の持病がある。
        また、身体的には、膵臓の尾部・脾臓・左の副腎を切除しています。
        こうしたことから、概して食べ物や外出にかなり気を使う生活をしています。

        ともあれ、爺のやっていることを紹介します。
        1.排便を促す生活をする
        寝起きに、番茶をいただく。腸を温め水分を補給して、腸を目覚めさせて排便しやすくする。具体的には、お茶を飲んで30分ぐらいすると、お腹がグルグル言ってきます。
        2.薬をのむ
        漢方₍大建中湯₎や下剤(マグミット)をきちんと服用する。
        3.腸内細菌にも気を遣う
        ヨーグルトとオリゴ糖によって、少しでも、腸内細菌のバランスを良くします。ただし、オリゴ糖は下剤の作用もあるので、コーヒー等にオリゴ糖を入れて飲んだときは、マグミットを間引くこともします。
        4.禁止食物
        こんにゃく・ゴボウ・ゼンマイ(山菜)は生涯禁止。最近、追加されたのは、”もち米(加工食品含む)”。
        トウモロコシは、時に食べたくなるので、口の中でコーンクリームになるくらい噛む。昆布も同じく、ダシになるまで噛む。
        パスタ系は、うっかり食べてしまいがちなので、禁食サイドに入れておく。半分量に抑えるようにする。
        半分量と言えば、丼ぶりもの等も同じ。ご飯の量は130gにしてもらう。(残すのは良くない)
        5.気ままに生きる
        ストレスが溜まると、腸の萎縮が起こって腸内細菌のバランスが悪くなるので、いつもノホホンとしている。
        これが結構難しい。イベントがあればどうしても気になるし、現実に、そんなときに発症している。

        こんな具合です。
        ここまでしていても、ちょっとした油断で、前回は重度レベル10/10(意識混濁寸前)をやらかしています。
        前回の記事の、予感をもっと信じて行動することで、何とか、長生きしようと思っています。

         

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